8 (800) 200 35 01

пн-пт: 8:30 - 21:00, сб: 8:30 - 19:30 по МСК

Блог Блог

Как научиться делать массаж?

Как научиться делать массаж? 06.02.2019

Массаж – один из самых доступных методов профилактики и лечения многих заболеваний, снятия мышечного и нервного напряжения, стресса. К его помощи прибегают не только люди, но и животные. Так, некоторые млекопитающие в первые дни жизни неспособны даже переваривать пищу без специального ухода.

Многие делают легкий интуитивный массаж друг другу, к тому же, мы инстинктивно потираем ушибленное место или разминаем уставшие мышцы — это, так называемый, самомассаж. Однако, специализированный массаж разительно отличается от подобных манипуляций и приносит несравненно большую пользу организму.

Как научиться правильно делать массаж?

Чтобы научиться правильно делать массаж, недостаточно просто прислушиваться к своему телу или ощущениям принимающего человека, хотя такая внимательность и обязательна. Для того чтобы стать хорошим массажистом потребуются глубокие знания анатомии и физиологии человека, особенностей разных типов кожных тканей. Необходимо понимать, какое воздействие имеют на тело человека те или иные приемы массажа, каких результатов желаете достичь.

Хороший массаж включает в себя четкое следование правилам безопасности, адекватные ситуации, продолжительность и способ воздействия, применение соответствующих техник и инструментов.

Как научиться делать массаж в домашних условиях?

Научиться массажировать себя или близких можно и дома. Приобрести необходимые знания помогут самоучители, статьи или обучающие видео, которых довольно много в интернете. Главное помнить, что при домашнем массаже запрещены воздействие на позвоночник и грубые надавливания на мышцы в двух сантиметрах от него. Кроме того, максимально внимательно следует прислушиваться к ощущениям – чувство дискомфорта или боли недопустимы. В аптеке можно приобрести специальные массажеры, которые уменьшат нагрузку на непривыкшие руки, а также специальные кремы или масла. Не забывайте проверять кожу на индивидуальную чувствительность к каждому новому средству и не наносить его на поврежденные или воспаленные участки кожного покрова.

Как научиться делать массаж профессионально?

Для того чтобы предоставлять услуги на коммерческой основе необходимо быть отличным специалистом в своем деле. Только профессиональный массажист сможет наработать постоянную клиентуру и иметь стабильный и высокий доход. Практически в каждом городе есть школы, которые предлагают занятия по предмету, но лишь немногие делают это на достойном уровне. Как правило, такие курсы больше похожи на лекции, поэтому курсы массажа вполне можно пройти и дистанционно. Лучше выбрать школу, которая выдает свидетельство выпускникам – это говорит и об авторитетности школы, которая ручается за качество подготовки учеников и пригодится во время поиска клиентов, так как сертифицированному специалисту люди доверяют больше.

Как научиться делать массаж самостоятельно?

Желающим научиться данному мастерству самостоятельно лучше всего начинать с освоения самомассажа. Во-первых, это дает независимость от расписания «модели», во-вторых, можно вдоволь поэкспериментировать или даже пробовать разные техники с открытыми учебными материалами под рукой. Полезно будет установить анатомический атлас на смартфон, чтобы при любом удобном случае заглядывать в него и изучать особенности строения тела, расположения лимфатических узлов, направления и глубины залегания мышечных волокон – это необходимо для того, чтобы массаж был безопасным и эффективным.



Вас может заинтересовать


Движение для удовольствия и всплеска эмоций
Движение для удовольствия и всплеска эмоций

Сказать, что искусство танца становится сейчас особенно популярным, было бы совершенно неправильно, потому что танец родился вместе с человеком и во все века был неотъемлемой частью нашей жизни. Сегодня наблюдается другое явление, которое меня очень радует: танец становится доступнее, причем речь идет не о примитивных движениях под музыку, а именно об искусстве, особом языке, мире, погрузившись в который, человек открывает себя заново. Более того, появился даже новый термин: социальные танцы танцы, существующие для того, чтобы люди могли знакомиться и общаться.

Правила делового этикета

Казалось бы, век вычурных аристократов уже давно прошел, общество стало гораздо неформальнее и раскрепощеннее. Однако в определенных кругах все еще действуют специальные правила, которые диктуют как правильно себя вести и как выглядеть. Это называется этикет. Сегодня мы поговорим об одной его разновидности – деловом этикете, в частности о том, что это такое, зачем он нужен и какие существуют правила делового этикета в странах Европы и других уголках мира.

Что такое деловой этикет?

Деловой этикет – это свод норм и правил, которых необходимо придерживаться при деловом общении, а также международном сотрудничестве. Пройти курсы этикета необходимо хотя бы по следующим причинам:

  • чтобы произвести приятное впечатление на коллег, партнеров по бизнесу или просто знакомых из круга бизнесменов;
  • чтобы всегда подавать пример другим участникам деловой коммуникации, в том числе и своим подчиненным.

Да и в конце-концов, узнать каким правилам учит деловой этикет, чтобы уметь выгодно себя презентовать, никогда не будет лишним.

Принципы и правила делового этикета в Европе

В европейских странах действует бесчисленное количество правил, перечислим самые основные пункты из того, что относится к деловому этикету:

  1. Соблюдение дресс-кода. Речь идет о создании правильного образа: одежда должна быть неброской, но представительной. Женщинам не рекомендуется носить короткие юбки, вещи в обтяжку и слишком открывать зону декольте. Мужчинам нужно позаботиться о том, чтобы костюм был не мятым, а обувь чистой.
  2. «Правильная» жестикуляция и мимика. Необходимо следить за осанкой, стараться не делать резких движений, вести себя уверенно, но не нагло. Также рекомендуется сдерживать эмоции и не допускать тактильного контакта (кроме рукопожатия) с партнерами по бизнесу или коллегами.
  3. Грамотная речь. Согласитесь, мало кого впечатлит, в приятном смысле слова, предприниматель, который разговаривает очень много, несвязно, да еще и с использованием нецензурной лексики. Лучше говорить мало, лаконично, но по делу.
  4. Умение вести переписку или общаться в Интернете. Одно дело – Ваша личная переписка с друзьями в социальной сети и совсем другое – общение с коллегами и партнерами или публикация постов. Например, не рекомендуется использовать смайлики, жаргон или писать «простыни» текста. Если вам нужно многое обсудить – лучше встретиться лично.

Дополнительно деловой этикет также предусматривает определенные правила поведения на рабочем месте и содержание его в чистоте.

Правила этикета делового общения в разных странах

Помимо общепринятых правил делового этикета в разных странах существуют определенные особенности и различия. Вот несколько из них:

  1. Во Франции не принято обсуждать дела по телефону, только при личной встрече.
  2. В США сотрудники многих компаний вынуждены носить одежду с элементами корпоративного цвета.
  3. В Германии при встрече жмут руку как мужчине, так и женщине.
  4. В Китае встречу нужно назначать заранее, намного заранее, месяца за 2-3 до нужной даты.

Поэтому, если Вы отправляетесь в командировку за границу, обязательно поинтересуйтесь, в чем суть делового этикета в нужной стране, чтобы произвести исключительно приятное впечатление.


Загрузка данных