Дистанционные курсы йоги
Философские учения о здоровом образе жизни, гармонии души и тела популярны с древних времен. Людей всегда интересовали эффективные практики физического развития и эмоциональной разгрузки. Курс йоги ЕШКО для начинающих позволяет освоить такое искусство в пошаговом режиме и в комфортных домашних условиях.
Мы предлагаем простую для освоения программу, подходящую людям с любым уровнем физической подготовки. Цель курса йоги — формирование полного представления о мировоззрении и философии этого учения. А обучающие упражнения направлены на достижение душевной и телесной гармонии, укрепление здоровья и познание возможностей организма. Вы почувствуете положительный эффект с самого первого урока!
Домашний самоучитель йоги — это хороший способ добавить гибкости суставам и укрепить мышцы. Кроме того, регулярные занятия повышают усидчивость и способность концентрировать внимание. Не заставят себя ждать благотворные физические изменения в организме. В учебных материалах курса есть специальные упражнения для улучшения сна, нормализации кровообращения и пищеварения. В целом повышается качество жизни и настроение человека.
Курс йоги для новичков дарит позитивное восприятие действительности и взвешенную реакцию на различные обстоятельства. Вы перестанете нервничать из-за пустяков! А жизнерадостный настрой поднимет общий тонус организма и укрепит иммунитет. У людей, практикующих йогу, возникает желание и энергия, чтобы двигаться, заниматься спортом. Они больше интересуются саморазвитием, находят свой талант и возможности его полноценного использования.
Начините изучение цифрового курса или скачайте бесплатный пробный урок йоги, чтобы познакомиться с уникальной методикой ЕШКО!
Начать изучение цифрового курса «Йога» или скачать бесплатный пробный урок, чтобы более подробно ознакомиться с курсом и методикой ЕШКО, Вы можете прямо сейчас.
Нормальный темп (1/1)
Цифровой: 1250 938 руб.
Ускоренный темп (2/1)
Цифровой: 2500 1876 руб.
Ускоренный темп (3/1)
Цифровой: 3750 2814 руб.
Полный комплект
Цифровой: 20000 13000 руб.
Оплата за обучение не включает стоимость услуг почты по пересылке печатных учебных материалов (определяется тарифным поясом и видом почтового отправления).
- 16 учебных журналов с многочисленными примерами и упражнениями, позволяющими с первых же уроков приобретать практические навыки и без усилий усваивать необходимые знания;
- 32 домашних задания, которые будет проверять, оценивать и комментировать Ваш личный преподаватель. Домашние работы можно выполнять в режиме онлайн в личном кабинете на сайте ЕШКО;
- итоговый экзаменационный тест, который позволит оценить полученные знания;
- дополнительные возможности обучения и общения в Кампусе ЕШКО (социальной сети для обучающихся на курсах ЕШКО);
- доступ к дополнительным БЕСПЛАТНЫМ электронным изданиям: «Справочник для поступающих в ЕШКО».
Какую еще пользу принесут тренировки?
Начальный курс йоги — это первый шаг к личностному росту и прекрасному самочувствию. То, что раньше вы считали сложным и недостижимым, после занятий станет приятной реальностью. Новый уровень восприятия действительности и самоосознанности позволит вам сформировать правильный взгляд на окружающие вещи и события. Это коснется и повседневных задач, и личностного развития.
Йога в домашних условиях — это возможность изучать древнюю философию с комфортной интенсивностью и в удобное время. У каждого человека свой уровень физической подготовки, своя скорость восприятия и усвоения новой информации. В нашей школе каждый слушатель уделяет обучению столько времени, сколько нужно для полного освоения материала.
Еще одно преимущество — персональное сопровождение опытного преподавателя. Специалист ответит на любой вопрос по технике выполнения упражнений или по теоретическим основам этой философии.
В результате вы экономите время и средства, которые уходят при посещении обычных офлайн-курсов. Дистанционная школа — это удобно и недорого!
Йога воздействует на эмоциональное и физическое состояние человека. Регулярные практики принесут вам неоценимую пользу:
- улучшение осанки, укрепление мышечного корсета;
- улучшение гибкости и подвижности суставов;
- избавление от напряжения и болей в спине;
- нормализация всех систем организма;
- увеличение содержания кислорода в крови за счет стимулирования работы легких.
Вы готовы приступить к изучению йоги? Выберите дистанционное обучение по доступной цене. Для ознакомления с наполнением курса и методикой подачи информации скачайте бесплатный пробный урок.
Йога с нуля — прекрасное решение, если вы устали от сидячей работы в офисе, ежедневной рутины и быстрого ритма жизни. Древняя идеология и проверенные временем методики откроют свежий взгляд на мир и новые возможности человеческого тела. Начните изучение йоги вместе с ЕШКО!
Эффективность: наша методика проверена многолетним опытом. Быстрые практические результаты и удобная структура уроков стимулируют Вас к продолжению учебы.
Удобство: Вы сами выбираете подходящее время, место для занятий и составляете график учебы.
Универсальность: большинство курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста.
Легкость: достаточно 30 минут занятий в день для достижения отличных результатов. Постепенное накопление знаний с переходом от простых понятий к более сложным обеспечивает крепкие знания без напряжения.
Поддержка: Вы всегда можете обратиться за помощью к личному преподавателю.
Возможности: Свидетельство ЕШКО, несомненно, укрепит Ваши позиции на рынке труда и принесет уважение близких людей.
для студентов курса
Количество уроков
32 (16 учебных журналов)Количество учебных часов
260Рекомендуемое количество
часов обучения в неделю
- Нормальный (1/1): 18 мес., 1 уч. журнал в мес.
- Ускоренный (2/1): 10 мес., 2 уч. журнала в мес.
- Ускоренный (3/1): 7 мес., 3 уч. журнала в мес.
Вопросы и ответы
Я всегда хотела выучить Японский язык. Мне всего лишь 12 лет, но я люблю различные иностранные языки. Больше всего японский. Прошло два года с появления моей мечты. Я сидела ВКонтакте и увидела рекламу: "Выучите Японский язык" - я сразу же нажала на сайт.
Через пару дней родители разрешили мне изучать язык моей мечты, сначала я скачала пробный урок, мне понравилось.
Теперь я записана на курс обучения. Дешево и качественно! И преподаватели довольно квалифицированные.
Если бы не ЕШКО моя мечта не исполнилась. Большое вам спасибо!
Я работаю педагогом дополнительного образования, веду детскую студию («Кукольный театр» и «Театр моды»). Кроме этого, по совместительству работаю в маленькой деревенской школе учителем труда. Ваш курс «Конструирование и дизайн модной одежды» заставил меня заниматься, думать, конструировать, кроить и шить, создавать новые модели. Он помог мне встряхнуться, стать современнее, ведь учитель из года в год вынужден обучать учеников на примере самых простых конструкций, и поэтому в какой-то мере обречен на рутину. Во время занятий на вашем курсе я почувствовала, что перестаю «плесневеть», что у меня лучше развивается конструкторское мышление. Уверена, что ваша деятельность нужна, потому что дополнительное образование позволяет узнать новое, углубить свои знания или познакомиться с новой профессией.
Занимаюсь в ЕШКО с 2015 года, начав для пробы с курса японского языка. Понемногу втянулся и сейчас изучаю здесь уже шестой иностранный язык (арабский). Прошёл и некоторые неязыковые курсы (йога, фэн-шуй).
Содержание учебных материалов ЕШКО — даже для начинающих, не говоря уже о продвинутых уровнях, — позволяет успешно применять знания на практике. После пройденных языковых курсов могу читать (со словарями) книги в оригинале, при необходимости общаться устно. Другие курсы тоже весьма полезны практически. Кроме того, нравится качество аудиоприложений и отличное оформление печатных и онлайн-курсов, создающее позитивное настроение. Удобно выполнение домашних работ онлайн, и вообще свободный график дистанционного обучения. Очень помогает в учебе разрешение неясных вопросов с преподавателем. Ну и цена курсов в ЕШКО вполне привлекательная, учитывая объём и качество материалов (к тому же постоянно проходят акции со скидками). Мне нравится.)))