Дистанционные курсы йоги
Философские учения о здоровом образе жизни, гармонии души и тела популярны с древних времен. Людей всегда интересовали эффективные практики физического развития и эмоциональной разгрузки. Курс йоги ЕШКО для начинающих позволяет освоить такое искусство в пошаговом режиме и в комфортных домашних условиях.
Мы предлагаем простую для освоения программу, подходящую людям с любым уровнем физической подготовки. Цель курса йоги — формирование полного представления о мировоззрении и философии этого учения. А обучающие упражнения направлены на достижение душевной и телесной гармонии, укрепление здоровья и познание возможностей организма. Вы почувствуете положительный эффект с самого первого урока!
Домашний самоучитель йоги — это хороший способ добавить гибкости суставам и укрепить мышцы. Кроме того, регулярные занятия повышают усидчивость и способность концентрировать внимание. Не заставят себя ждать благотворные физические изменения в организме. В учебных материалах курса есть специальные упражнения для улучшения сна, нормализации кровообращения и пищеварения. В целом повышается качество жизни и настроение человека.
Курс йоги для новичков дарит позитивное восприятие действительности и взвешенную реакцию на различные обстоятельства. Вы перестанете нервничать из-за пустяков! А жизнерадостный настрой поднимет общий тонус организма и укрепит иммунитет. У людей, практикующих йогу, возникает желание и энергия, чтобы двигаться, заниматься спортом. Они больше интересуются саморазвитием, находят свой талант и возможности его полноценного использования.
Начините изучение цифрового курса или скачайте бесплатный пробный урок йоги, чтобы познакомиться с уникальной методикой ЕШКО!
Начать изучение цифрового курса «Йога» или скачать бесплатный пробный урок, чтобы более подробно ознакомиться с курсом и методикой ЕШКО, Вы можете прямо сейчас.
Нормальный темп (1/1)
Цифровой: 1350 1013 руб.
Ускоренный темп (2/1)
Цифровой: 2700 2026 руб.
Ускоренный темп (3/1)
Цифровой: 4050 3039 руб.
Полный комплект
Цифровой: 21600 12960 руб.
Оплата за обучение не включает стоимость услуг почты по пересылке печатных учебных материалов (определяется тарифным поясом и видом почтового отправления).
- 16 учебных журналов с многочисленными примерами и упражнениями, позволяющими с первых же уроков приобретать практические навыки и без усилий усваивать необходимые знания;
- 32 домашних задания, которые будет проверять, оценивать и комментировать Ваш личный преподаватель. Домашние работы можно выполнять в режиме онлайн в личном кабинете на сайте ЕШКО;
- итоговый экзаменационный тест, который позволит оценить полученные знания;
- дополнительные возможности обучения и общения в Кампусе ЕШКО (социальной сети для обучающихся на курсах ЕШКО);
- доступ к дополнительным БЕСПЛАТНЫМ электронным изданиям: «Справочник для поступающих в ЕШКО».
Какую еще пользу принесут тренировки?
Начальный курс йоги — это первый шаг к личностному росту и прекрасному самочувствию. То, что раньше вы считали сложным и недостижимым, после занятий станет приятной реальностью. Новый уровень восприятия действительности и самоосознанности позволит вам сформировать правильный взгляд на окружающие вещи и события. Это коснется и повседневных задач, и личностного развития.
Йога в домашних условиях — это возможность изучать древнюю философию с комфортной интенсивностью и в удобное время. У каждого человека свой уровень физической подготовки, своя скорость восприятия и усвоения новой информации. В нашей школе каждый слушатель уделяет обучению столько времени, сколько нужно для полного освоения материала.
Еще одно преимущество — персональное сопровождение опытного преподавателя. Специалист ответит на любой вопрос по технике выполнения упражнений или по теоретическим основам этой философии.
В результате вы экономите время и средства, которые уходят при посещении обычных офлайн-курсов. Дистанционная школа — это удобно и недорого!
Йога воздействует на эмоциональное и физическое состояние человека. Регулярные практики принесут вам неоценимую пользу:
- улучшение осанки, укрепление мышечного корсета;
- улучшение гибкости и подвижности суставов;
- избавление от напряжения и болей в спине;
- нормализация всех систем организма;
- увеличение содержания кислорода в крови за счет стимулирования работы легких.
Вы готовы приступить к изучению йоги? Выберите дистанционное обучение по доступной цене. Для ознакомления с наполнением курса и методикой подачи информации скачайте бесплатный пробный урок.
Йога с нуля — прекрасное решение, если вы устали от сидячей работы в офисе, ежедневной рутины и быстрого ритма жизни. Древняя идеология и проверенные временем методики откроют свежий взгляд на мир и новые возможности человеческого тела. Начните изучение йоги вместе с ЕШКО!
Эффективность: наша методика проверена многолетним опытом. Быстрые практические результаты и удобная структура уроков стимулируют Вас к продолжению учебы.
Удобство: Вы сами выбираете подходящее время, место для занятий и составляете график учебы.
Универсальность: большинство курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста.
Легкость: достаточно 30 минут занятий в день для достижения отличных результатов. Постепенное накопление знаний с переходом от простых понятий к более сложным обеспечивает крепкие знания без напряжения.
Поддержка: Вы всегда можете обратиться за помощью к личному преподавателю.
Возможности: Свидетельство ЕШКО, несомненно, укрепит Ваши позиции на рынке труда и принесет уважение близких людей.
для студентов курса
Количество уроков
32 (16 учебных журналов)Количество учебных часов
260Рекомендуемое количество
часов обучения в неделю
- Нормальный (1/1): 18 мес., 1 уч. журнал в мес.
- Ускоренный (2/1): 10 мес., 2 уч. журнала в мес.
- Ускоренный (3/1): 7 мес., 3 уч. журнала в мес.
Вопросы и ответы
Меня зовут София, мне 10 лет, учусь в 5 классе. Я начала заниматься в ЕШКО в прошлом году на курсе «Английский для детей» (новый). До этого не любила английский, делала школьные домашние задания только вместе с мамой или бабушкой. Я мало что понимала, было неинтересно.
Теперь я полюбила английский и домашние делаю сама. Меня даже ставят в пример в школе. Взрослые мне помогли только в самом начале, а потом с новыми темами я разбиралась сама. Если что-то не понятно, ответы можно всегда подсмотреть в «ключике». Легко и быстро запоминаются слова и правила. В школе английские времена мне давались очень сложно, а с ЕШКО я стала разбираться в них. Очень понравилось то, что в курсе есть онлайн-уроки, аудиозаписи и много игровых упражнений, поэтому заниматься нескучно. Я учусь с удовольствием. Спасибо, ЕШКО.
Занимаюсь в ЕШКО с 2015 года, начав для пробы с курса японского языка. Понемногу втянулся и сейчас изучаю здесь уже шестой иностранный язык (арабский). Прошёл и некоторые неязыковые курсы (йога, фэн-шуй).
Содержание учебных материалов ЕШКО — даже для начинающих, не говоря уже о продвинутых уровнях, — позволяет успешно применять знания на практике. После пройденных языковых курсов могу читать (со словарями) книги в оригинале, при необходимости общаться устно. Другие курсы тоже весьма полезны практически. Кроме того, нравится качество аудиоприложений и отличное оформление печатных и онлайн-курсов, создающее позитивное настроение. Удобно выполнение домашних работ онлайн, и вообще свободный график дистанционного обучения. Очень помогает в учебе разрешение неясных вопросов с преподавателем. Ну и цена курсов в ЕШКО вполне привлекательная, учитывая объём и качество материалов (к тому же постоянно проходят акции со скидками). Мне нравится.)))
С ЕШКО я дружу уже более 25 лет. Я сам преподаватель с большим стажем. Благодаря Школе я смог получить ценные практические знания и навыки по разным направлениям. Мое хобби — самообразование в области языков человеческих и с недавних пор языков программирования. Поэтому Вашу Школу я очень люблю.
Недавно я закончил курс «Испанский для начинающих extra». Курс очень современный, насыщенный, с превосходной озвучкой (испанской и латиноамериканской). Еще до его окончания приобрел по привлекательной акции курс «Испанский для среднего уровня». Эта классическая версия очень гармонично составила продолжение для вышеупомянутого курса линейки extra. Сейчас с удовольствием осваиваю его, а также «Программирование на Python для начинающих». Очень вдохновляет! Надеюсь с успехом освоить и его с помощью преподавателя. Ведь в современном мире эти знания и навыки так востребованы.
Адекватная цена и высокое качество курсов ЕШКО всегда меня привлекали. Искренне хочу, чтобы Школа развивалась и процветала.