8 (800) 200 35 01

пн-пт: 8:30 - 21:00, сб: 8:30 - 19:30 по МСК

Цифровой курс Йога

Цифровой курс Йога

Продолжительность:

16 мес.

Цифровой: 1250 руб. 1000 руб./мес.

Философия здорового образа жизни, а также учения о гармонии с собственным телом были популярны с древних времен. Люди всегда интересовались методиками физического развития и душевной разгрузки. Йога для начинающих в домашних условиях – это возможность освоить такое искусство дистанционно в пошаговом режиме. Курс ЕШКО станет прекрасным выбором для изучения одной из самых древних и, бесспорно, эффективных практик.

Йога для новичков в домашних условиях – это очень простая для усвоения программа, которая подойдет людям любого возраста и уровня физической подготовки. Цель курса – дать полное представление о концепциях философии и мировоззрении учения. А обучающие упражнения помогут достичь гармонии душевной и телесной, научат лучше понимать Ваш организм и укрепят здоровье. Положительный эффект Вы почувствуете уже с самых первых уроков.

Йога для начинающих дома – это хороший способ не только укрепить мышцы и добавить гибкости суставам, регулярные занятия повышают усидчивость, способность концентрироваться на важном. Не менее существенны и физические изменения в организме. В учебных материалах курса Вы найдете много специальных упражнений для улучшения сна, процессов кровообращения и пищеварения. Улучшается качество жизни в целом, настроение человека и его отношение к себе.

Курс йоги для начинающих дома способствует позитивному восприятию действительности, правильной реакции на различные обстоятельства. Например, научитесь не нервничать из-за пустяков. А Ваш жизнерадостный настрой способен улучшить общий тонус, что скажется на повышении иммунитета и энергичности. У практикующих людей появляется желание двигаться и заниматься спортом. Они начинают больше интересоваться саморазвитием, стараются полноценно использовать собственные возможности и природные таланты.

Начать изучение цифрового курса «Йога» или скачать бесплатный пробный урок, чтобы более подробно ознакомиться с курсом и методикой ЕШКО, Вы можете прямо сейчас.

В рамках курса вы получите
  • 16 учебных журналов с многочисленными примерами и упражнениями, позволяющими с первых же уроков приобретать практические навыки и без усилий усваивать необходимые знания;
  • 32 домашних задания, которые будет проверять, оценивать и комментировать Ваш личный преподаватель. Домашние работы можно выполнять в режиме онлайн в личном кабинете на сайте ЕШКО;
  • итоговый экзаменационный тест, который позволит оценить полученные знания;
  • дополнительные возможности обучения и общения в Кампусе ЕШКО (социальной сети для обучающихся на курсах ЕШКО);
  • доступ к дополнительным БЕСПЛАТНЫМ электронным изданиям: «Справочник для поступающих в ЕШКО».
Выпускники курса могут получить:

Чем еще Вам будет полезен курс «Йога»?

Начальный курс йоги для начинающих – это первые шаги к прекрасному самочувствию и личностному росту. То, что раньше Вам казалось сложным, после занятий превратится в приятную реальность. Новый уровень самоосознанности и восприятия окружающей действительности позволит Вам сформировать правильный взгляд на окружающие Вас вещи и события. Причем касается это и повседневных задач, и личностного саморазвития на каждом жизненном этапе.

Йога с нуля в домашних условиях – это способ изучать древнейшую философию в удобное время и с подходящей интенсивностью. У всех людей разная скорость восприятия, усвоения новой информации и разный уровень физической подготовки. Наш курс позволяет уделять обучению ровно столько времени, сколько понадобится для полного и комфортного освоения материала. Кроме того, курс йоги в домашних условиях подразумевает сопровождение опытного преподавателя. Специалист ответит на все Ваши вопросы по теоретической части и по технике выполнения упражнений. Потому, выбирая изучение древней философии на дому, Вы ничего не теряете, а дополнительно еще и экономите время и средства, которые потратили бы на посещение обычных офлайн-курсов. Дистанционные уроки – это удобно и недорого.

Йога с нуля в домашних условиях воздействует на физическое и эмоциональное состояние человека. Регулярные практики приносят неоценимую пользу, которая заключается в следующем:

  • укрепление мышечного корсета и улучшение осанки;
  • возвращение гибкости суставов;
  • избавление от болей в спине;
  • улучшение работы кровеносной системы;
  • улучшение работы легких и, как следствие, поступление большого количества кислорода, а значит более эффективная работа всех систем организма.

И если Вас интересует изучение йоги самостоятельно, рекомендуем сделать выбор в пользу дистанционного обучения по доступной цене. А ознакомиться подробнее с методикой подачи информации и насыщенностью курса Вы можете, скачав бесплатный пробный урок.

Йога с нуля дома – прекрасное решение для тех, кто устал от ежедневной рутины, сидячей работы в офисе и быстрого ритма жизни. Проверенные временем методики и древняя идеология позволят взглянуть на мир совершенно новыми глазами. Откройте новые возможности своего тела, начав изучение йоги вместе с ЕШКО!

6 аргументов в пользу обучения на дистанционных курсах ЕШКО

Эффективность: наша методика проверена многолетним опытом. Быстрые практические результаты и удобная структура уроков стимулируют Вас к продолжению учебы.

Удобство: Вы сами выбираете подходящее время, место для занятий и составляете график учебы.

Универсальность: большинство курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста.

Легкость: достаточно 30 минут занятий в день для достижения отличных результатов. Постепенное накопление знаний с переходом от простых понятий к более сложным обеспечивает крепкие знания без напряжения.

Поддержка: Вы всегда можете обратиться за помощью к личному преподавателю.

Возможности: Свидетельство ЕШКО, несомненно, укрепит Ваши позиции на рынке труда и принесет уважение близких людей.

Методическая информация
для студентов курса

Количество уроков

32 (16 учебных журналов)

Количество учебных часов

260

Рекомендуемое количество
часов обучения в неделю

3-4
Нормативный срок освоения программы с учетом темпа обучения и итоговой аттестации (до 2-х месяцев):
  • Нормальный (1/1): 18 мес., 1 уч. журнал в мес.
  • Ускоренный (2/1): 10 мес., 2 уч. журнала в мес.
  • Ускоренный (3/1): 7 мес., 3 уч. журнала в мес.

Ознакомиться с рабочей программой курса

На этот курс действуют скидки!

Нормальный темп (1/1)

Цифровой: 1250 1000 руб.

Ускоренный темп (2/1)

Цифровой: 2500 2000 руб.

Ускоренный темп (3/1)

Цифровой: 3750 3000 руб.

Полный комплект

Цифровой: 20000 12000 руб.

Оплата за обучение не включает стоимость услуг почты по пересылке печатных учебных материалов (определяется тарифным поясом и видом почтового отправления).

Отзывы наших студентов
Анютка Тихомирова
г. Нижний Новгород

Я изучаю в ЕШКО два курса: "Английский для начинающих" и "Французский для начинающих". На данный момент ЕШКО помогает мне освоить параллельно 2 языка за достаточно короткий срок.

Я всегда мечтала освоить как минимум 2 языка. Но в остальных школах это удовольствие довольно дорого стоит. Качество же - ставится под сомнение.

Но ЕШКО исполнило мою мечту!

Я учу 2 языка за небольшую плату. Качество обучения очень высокое. Материал изложен очень подробно.

Я изучаю французский язык с нуля, и буквально на 4 уроке могла уже свободно говорить.

Я просто обожаю ЕШКО и всем рекомендую его. После окончания этих курсов обязательно начну учить другие.

Читать полностью
Алёна Пелевина
г. Якутск

В наш век технологий очень легко потеряться в потоке информации, а что касается информации по воспитанию ребенка тем более!

Бедные молодые родители кидаются из крайности в крайность, к тому же Интернет занимает очень много времени, а когда в доме появляется маленький ребенок - время это самое ценное.

Я нашла для себя выход, став студенткой ЕШКО по курсу "Воспитание ребенка от 0 до 5ти лет" – четкая, структурированная информация, причем самая необходимая, - помощь преподавателя по любому вопросу, саморазвитие - и самое главное - занятия всего 30 минут в день.

Воспитание ребенка - это очень ответственное дело, ведь не даром говорят: "Что посеешь, то и пожнешь", а вместе с ЕШКО это сделать легче!

Всем новых открытий в Новом Году!!!

Читать полностью
Лбова Анастасия
Иркутская обл.

«Английский для начинающих», «Английский для среднего уровня», «Деловой английский», «Испанский для начинающих», «Английский для высшего уровня». Мне 20 лет, учусь на четвертом курсе факультета иностранных языков и социальных наук Иркутского государственного лингвистического университета, специальность — связи с общественностью. Изучаю 9 иностранных языков: английский, французский, немецкий, испанский, португальский, итальянский, турецкий, нидерландский, японский. Мечтаю закончить в ЕШКО все курсы, какие только есть, они все хороши, так что буду учиться у вас до самой пенсии.

Читать полностью
Показать еще
Загрузка данных