8 (800) 200 35 01

пн-пт: 8:30 - 21:00, сб: 8:30 - 19:30 по МСК

Цифровой курс Йога

Цифровой курс Йога

Продолжительность:

16 мес.

Стоимость:

1150 руб./мес.

Философия здорового образа жизни, а также учения о гармонии с собственным телом были популярны с древних времен. Люди всегда интересовались методиками физического развития и душевной разгрузки. Йога для начинающих в домашних условиях – это возможность освоить такое искусство дистанционно в пошаговом режиме. Курс ЕШКО станет прекрасным выбором для изучения одной из самых древних и, бесспорно, эффективных практик.

Йога для новичков в домашних условиях – это очень простая для усвоения программа, которая подойдет людям любого возраста и уровня физической подготовки. Цель курса – дать полное представление о концепциях философии и мировоззрении учения. А обучающие упражнения помогут достичь гармонии душевной и телесной, научат лучше понимать Ваш организм и укрепят здоровье. Положительный эффект Вы почувствуете уже с самых первых уроков.

Йога для начинающих дома – это хороший способ не только укрепить мышцы и добавить гибкости суставам, регулярные занятия повышают усидчивость, способность концентрироваться на важном. Не менее существенны и физические изменения в организме. В учебных материалах курса Вы найдете много специальных упражнений для улучшения сна, процессов кровообращения и пищеварения. Улучшается качество жизни в целом, настроение человека и его отношение к себе.

Курс йоги для начинающих дома способствует позитивному восприятию действительности, правильной реакции на различные обстоятельства. Например, научитесь не нервничать из-за пустяков. А Ваш жизнерадостный настрой способен улучшить общий тонус, что скажется на повышении иммунитета и энергичности. У практикующих людей появляется желание двигаться и заниматься спортом. Они начинают больше интересоваться саморазвитием, стараются полноценно использовать собственные возможности и природные таланты.

Начать изучение цифрового курса «Йога» или скачать бесплатный пробный урок, чтобы более подробно ознакомиться с курсом и методикой ЕШКО, Вы можете прямо сейчас.

В рамках курса вы получите
  • 16 учебных журналов с многочисленными примерами и упражнениями, позволяющими с первых же уроков приобретать практические навыки и без усилий усваивать необходимые знания;
  • 32 домашних задания, которые будет проверять, оценивать и комментировать Ваш личный преподаватель. Домашние работы можно выполнять в режиме онлайн в личном кабинете на сайте ЕШКО;
  • итоговый экзаменационный тест, который позволит оценить полученные знания;
  • дополнительные возможности обучения и общения в Кампусе ЕШКО (социальной сети для обучающихся на курсах ЕШКО);
  • доступ к дополнительным БЕСПЛАТНЫМ электронным изданиям: «Справочник для поступающих в ЕШКО».
Выпускники курса могут получить:

Чем еще Вам будет полезен курс «Йога»?

Начальный курс йоги для начинающих – это первые шаги к прекрасному самочувствию и личностному росту. То, что раньше Вам казалось сложным, после занятий превратится в приятную реальность. Новый уровень самоосознанности и восприятия окружающей действительности позволит Вам сформировать правильный взгляд на окружающие Вас вещи и события. Причем касается это и повседневных задач, и личностного саморазвития на каждом жизненном этапе.

Йога с нуля в домашних условиях – это способ изучать древнейшую философию в удобное время и с подходящей интенсивностью. У всех людей разная скорость восприятия, усвоения новой информации и разный уровень физической подготовки. Наш курс позволяет уделять обучению ровно столько времени, сколько понадобится для полного и комфортного освоения материала. Кроме того, курс йоги в домашних условиях подразумевает сопровождение опытного преподавателя. Специалист ответит на все Ваши вопросы по теоретической части и по технике выполнения упражнений. Потому, выбирая изучение древней философии на дому, Вы ничего не теряете, а дополнительно еще и экономите время и средства, которые потратили бы на посещение обычных офлайн-курсов. Дистанционные уроки – это удобно и недорого.

Йога с нуля в домашних условиях воздействует на физическое и эмоциональное состояние человека. Регулярные практики приносят неоценимую пользу, которая заключается в следующем:

  • укрепление мышечного корсета и улучшение осанки;
  • возвращение гибкости суставов;
  • избавление от болей в спине;
  • улучшение работы кровеносной системы;
  • улучшение работы легких и, как следствие, поступление большого количества кислорода, а значит более эффективная работа всех систем организма.

И если Вас интересует изучение йоги самостоятельно, рекомендуем сделать выбор в пользу дистанционного обучения по доступной цене. А ознакомиться подробнее с методикой подачи информации и насыщенностью курса Вы можете, скачав бесплатный пробный урок.

Йога с нуля дома – прекрасное решение для тех, кто устал от ежедневной рутины, сидячей работы в офисе и быстрого ритма жизни. Проверенные временем методики и древняя идеология позволят взглянуть на мир совершенно новыми глазами. Откройте новые возможности своего тела, начав изучение йоги вместе с ЕШКО!

6 аргументов в пользу обучения на дистанционных курсах ЕШКО

Эффективность: наша методика проверена многолетним опытом. Быстрые практические результаты и удобная структура уроков стимулируют Вас к продолжению учебы.

Удобство: Вы сами выбираете подходящее время, место для занятий и составляете график учебы.

Универсальность: большинство курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста.

Легкость: достаточно 30 минут занятий в день для достижения отличных результатов. Постепенное накопление знаний с переходом от простых понятий к более сложным обеспечивает крепкие знания без напряжения.

Поддержка: Вы всегда можете обратиться за помощью к личному преподавателю.

Возможности: Свидетельство ЕШКО, несомненно, укрепит Ваши позиции на рынке труда и принесет уважение близких людей.

Методическая информация
для студентов курса

Количество уроков

32 (16 учебных журналов)

Количество учебных часов

260

Рекомендуемое количество
часов обучения в неделю

3-4
Нормативный срок освоения программы с учетом темпа обучения и итоговой аттестации (до 2-х месяцев):
  • Нормальный (1/1): 18 мес., 1 уч. журнал в мес.
  • Ускоренный (2/1): 10 мес., 2 уч. журнала в мес.*
  • Ускоренный (3/1): 7 мес., 3 уч. журнала в мес.*

* На данный момент ускоренный темп обучения недоступен.

Ознакомиться с рабочей программой курса

Отзывы наших студентов
Наталья Коростелева
Кемеровская область, г.Кемерово-60

Пожалуй, Европейская Школа предоставляет самое лучшее образование. Я была студенткой этого учебного заведения довольно давно - проходила обучение на курсе "Компьютерная графика". И сегодня я снова поступила, теперь уже на курс "Рисование и живопись". Хочется новых знаний и оттачивания мастерства. Я снова и снова останавливаю свой выбор на "ЕШКО". Удобное обучение - задания можно выполнять он-лайн, хорошая ценовая политика - платишь именно за обучение, почтовые расходы в расчёт не беру. Я вижу, как школа претерпевает изменения из года в год, и они мне действительно нравятся. Есть мотив будет и танец... Коллектив "ЕШКО" предлагает своим студентам различные конкурсы и это мотивирует, ставит цель для покорения новых высот.

Курсы интересны, преподаватели квалифицированы, охват тематик огромен - дело за выбором. Где еще можно встретить подобное?! Я занималась поиском курсов, и они в большинстве своём предполагали личное присутствие студента. Очное обучение, конечно, хорошо, но не всегда удобно. Мой случай - когда поездка в Питер или в Москву дороговата, так как нужно платить не только за обучение, но и предполагает другие расходы. Не знаю, наверное, это некая голубая мечта, но хотелось бы, чтобы Европейская Школа расширила горизонты до высшего образования. Есть пара университетов (не пишу названия и место их в адресной книге, дабы исключить рекламу) с дистанционным образованием, но потолок цен очень высокий и это недоступно. Вообще тяжело, найти приемлемое образование для человека творческого. Мне очень нравится обучаться в этой школе, потому что она делает хорошую базу для гуманитариев.

Благодаря "ЕШКО" я получаю отличные знания и применяю их на практике. В моих планах начать обучаться также английскому языку. Да, я хочу, чтобы занятия проходили в родном "ЕШКО". Это моя новая цель, новая высота, чтобы говорить с миром без языковых барьеров. А еще более отдаленная цель учиться на курсе "Секреты современной кухни".

Ну а теперь я подошла к моменту, на котором хочу поделиться своими работами, которые получили высокие оценки на международных конкурсах или просто являлись участниками без системных оценок жюри. Это случилось благодаря "ЕШКО", потому что теперь я понимаю "Фотошоп", могу рисовать, объединяя классический рисунок и компьютерную графику. Я уверена, мои знания станут еще обширнее!

Читать полностью
Шевченко Е.Н.
Амурская область

Я обучаюсь на курсе «Финансовый учёт по международным стандартам». Хочу сказать, что обучение в ЕШКО очень интересное и познавательное. Я твёрдо знаю, что добьюсь своей цели и с каждым новым учебным журналом я делаю ещё один шаг для её достижения. Каждый месяц я с нетерпением жду, когда же придёт новый журнал. Обучение в ЕШКО – это наслаждение. Всё понятно, просто и доступно. И можно заниматься в любое удобное мне время.

Читать полностью
Кристина Боброва
Московская область, г. Орехово-Зуево

Я очень давно хотела научиться шить, и ЕШКО дала мне такую возможность. Обучаясь на курсе «Кройки и шитья» я многому научилась, и многое для себя открыла.

На день рождения школа сделала мне неожиданный подарок - дополнительный курс на выбор.

Я предпочла «Конструирование и дизайн модной одежды» и не пожалела, сейчас я сама конструирую и шью одежду, а люди видя мои работы, делают мне заказы, я об этом и мечтать не могла!

Я очень благодарна школе и желаю ей дальнейшего процветания и хороших студентов.

Читать полностью
Показать еще
Загрузка данных