8 (800) 200 35 01

пн-пт: 8:30 - 21:00, сб: 8:30 - 19:30 по МСК

Блог Блог

Целебная гармония музыки

11.08.2014 Целебные свойства музыки

Целебные свойства музыки известны издавна. Еще в Парфянском царстве в III веке до нашей эры с помощью специально подобранных мелодий лечили от уныния и грусти, нервных расстройств и сердечных болей. Древние китайцы считали, что музыка избавляет от тех недугов, которые неподвластны врачам. Положительное влияние музыки на состояние человека и животных отмечено в Библии. Современная медицина также возлагает на музыку большие надежды.

Музыка действительно может быть сильнейшим терапевтическим средством. Научному обоснованию влияния музыки на организм были посвящены работы таких ученых, как В.М. Бехтерев, Н.М. Догель, И.П. Павлов, И.М. Сеченов. С 1993 года музыкотерапия стала одним из самых популярных способов лечения в США. В Китае и Японии массово выпускают музыкальные альбомы с неожиданными названиями: «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень». Есть также «Печень», «Легкие», «Сердце». Эти музыкальные произведения «принимают», как таблетки или лекарственные травы.

Музыкальные подборки, подготовленные психологами, помогают справиться со стрессом, гасят раздражение и даже позволяют достигнуть пика интеллектуальной формы за счет балансировки правого и левого полушарий головного мозга.

В Институте звукотерапии (США) музыкой отращивают волосы у облысевших. В Индии во многих больницах в качестве профилактического средства используются национальные напевы. Открыт даже специальный центр по подготовке врачей-музыкотерапевтов.

Лечебная сила музыки никоим образом не связана с ее эстетической ценностью. Есть «плохая» с точки зрения искусства, но безвредная музыка. А есть музыка великих композиторов, которая, как ни странно, может нанести здоровью вред.

Известно, что первым начал составлять лечебную книгу музыкальных рецептов, где каждой болезни предназначалась своя мелодия, Пифагор.
В результате многочисленных исследований ученые составили список музыкальных рецептов:

  • от неврозов и раздражительности избавляет бодрящая музыка Чайковского;
  • помогает снять стресс, сконцентрироваться романтическая музыка Шуберта, Шумана, Чайковского, Листа;
  • поднимают настроение, избавляют от депрессий, разряжают накал чувств джаз, блюз, диксиленд и регги;
  • кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона;
  • от гастрита излечивает «Соната N 7» Бетховена;
  • в качестве лекарства от мигрени врачи предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, а также «Американец в Париже» Гершвина;
  • головную боль снимает также прослушивание знаменитого полонеза Огинского;
  • нормализует сон и работу мозга сюита «Пер Гюнт» Грига;
  • развитию умственных способностей у детей способствует музыка Моцарта.

И все же специалисты по музыкальной терапии настаивают на том, что целебные мелодии для пациентов следует подбирать в индивидуальном порядке, кроме того, строго соблюдать «дозировку», последовательность прослушанных мелодий и собственное состояние.

На чем же основана целебная сила музыки? В двух словах ее можно определить так: прежде всего на частотах и ритмах, созвучных частотам и ритму нашего организма. Один американский врач излечивает пациентов, предлагая им прослушать записи со звуками различных внутренних органов человека: сердца, легких, желудка, кишечника. По его мнению, больной организм, «послушав» гармоничные звуки здоровых органов, самостоятельно начнет выздоравливать.

В любом случае музыка это послание, несущее значимую информацию и эмоциональный заряд ее автора и исполнителя. Это послание может воздействовать на нас положительно, а может нанести вред. Вот, может, почему так важно самому быть сопричастным музыке: петь, играть на каком-либо музыкальном инструменте, сочинять мелодии. Они-то точно будут созвучны нашей душе и нашему телу, а заботы и проблемы, которые не дают нам покоя, если не уйдут вовсе, то обретут более мягкие формы, успокоятся, получив звуковую форму и явившись средством восстановления душевного равновесия. Не случайно именно исполнение и сочинение музыкальных произведений, а не просто их прослушивание, является наиболее полезным видом музыкальной терапии. Какой вывод? Учиться музыке и гармонии, независимо от возраста и наличия таланта!

Несколько фактов

  • Американские индейцы лечили раны пением своих песен.
  • У греков музыка также считалась целительной. В эпопеях Гомера кровотечения останавливались благодаря мелодичным песням.
  • В Японии провели эксперимент, в котором участвовали 120 кормящих матерей. У тех из них, кто слушал классику, количество молока увеличилось на 20 процентов. У тех же, кто слушал поп-музыку, молоко наполовину уменьшилось.
  • В Канаде струнные квартеры играют Моцарта на городских площадях, чтобы упорядочить уличное движение и снизить количество аварий.
  • Японцы выяснили, что, когда музыка Моцарта звучит в пекарне, тесто подходит в 10 раз быстрее.
  • От мажорных мелодий мимоза и петуния растут много быстрее и даже расцветают на две недели раньше.
  • Из винограда, который растет под классическую музыку, получается самое лучшее вино.


Вас может заинтересовать


Что такое йога?
Что такое йога?

Сложные асаны, медитация, чакры и баланс – с этим у многих ассоциируется йога. К сожалению, большинство считает, что это либо банальный комплекс физических упражнений, либо что-то малопонятное из культуры хиппи. Мы решили развеять эти мифы и подробно рассказать Вам о том, что такое йога и почему она становится настолько популярной.

Чем полезна йога?

Что Вы представляете, когда слышите о йоге? Наверняка сидящего в позе лотоса и медитирующего на гимнастическом коврике человека. Спешим Вас обрадовать – йога, это не только релаксация и упражнения, это целая наука о восприятии мира, принятии себя и достижении гармонии духовной и физической.

Первое и самое важное, что дает йога современному человеку – это повышение тонуса мышц, развитие гибкости, проработка мышечного корсета и значительное улучшение общего состояния организма. Позы, упражнения и дыхательные практики положительно воздействуют на опорно-двигательный аппарат, позволяют предупредить проблемы с суставами и сосудами. При грамотном подходе, продолжительные и регулярные занятия йогой помогают избавиться от мигреней, болей в спине и снимают напряжение. Это очень полезно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Занятия не требуют какой-либо предварительной подготовки, йога имеет много уровней сложности и подходит людям любого возраста и с любым состоянием здоровья.

Что касается психологической составляющей – это еще один пункт для чего нужна йога. Осознанные практики дарят умиротворение, снимают стресс и уравновешивают эмоции.

В итоге, духовное и физическое развитие человека сопровождается положительными изменениями в жизни.

Йога: с чего начать?

Первое, что нужно сделать, перед тем, как начать заниматься йогой с нуля, – определить, какой вид йоги подойдет именно Вам. Существует большое количество направлений: хатха-йога, мантра-йога, пранаяма, медитация и другие, более экзотические направления. Правильно выбрать нужное направление, исходя из Ваших предпочтений и физического состояния, поможет опытный специалист. А если Вы хотите узнать больше об этой интереснейшей науке о самопознании, курс йоги для начинающих ЕШКО будет хорошим стартом.

Если Вы всерьез хотите попробовать йогу и выбрали подходящее направление, вот с чего нужно начинать:

  1. Ознакомьтесь со всеми противопоказаниями. Есть очень много заболеваний и последствий от травм, которые не позволяют выполнять определенные практики. Поэтому внимательно подойдите к этому вопросу, чтобы организм получал от занятий только пользу.
  2. Подберите комплекс асан, реально оценивая свои физические возможности. Не стоит сразу переходить к сложным элементам. Даже если асаны кажутся Вам очень простыми и скучными, все равно рекомендуем начинать с самого минимума и постепенно увеличивать нагрузку, пока не найдете комфортный для себя уровень сложности. Помните, что йога – это не соревнования, она не подразумевает боль, дискомфорт или выполнение упражнений «через силу».

Как заниматься йогой дома?

Намного проще заниматься в зале под чутким присмотром тренера, но многим комфортнее выполнять упражнения дома в привычной для себя среде. Поэтому, перед тем, как заняться йогой самостоятельно дома по нашему курсу, запомните несколько простых правил:

  1. Подберите удобное место и время, организуйте занятия так, чтобы никто из домашних не беспокоил и не отвлекал Вас.
  2. Найдите комфортную, мягкую и тянущуюся одежду.
  3. Не ешьте за час-полтора перед занятием.
  4. Занимайтесь на мягком и теплом коврике, не садитесь на холодный пол.
  5. Чередуйте упражнения – утром разогревающие, активные, чтобы зарядиться энергией на день, а вечером – спокойные, медитативные, чтобы снять стресс и подготовиться ко сну. И помните самое главное: йога – это любовь к себе и окружающему миру, ее нельзя постичь по принуждению. К этой практике человек приходит, когда нуждается в гармонии и самопознании.

И помните самое главное: йога – это любовь к себе и окружающему миру, ее нельзя постичь по принуждению. К этой практике человек приходит, когда нуждается в гармонии и самопознании.

Власть прикосновений
Потребность в прикосновениях

Потребность в прикосновениях является для любого существа биологической, не уступая потребности в пище. Это прежде всего знак близости, поддержки, внимания, а еще это избавление от боли, ведь недаром любой ушиб мы автоматически «лечим» прежде всего растиранием. Прикосновение может успокоить, придать сил, расслабить тело, упорядочить мысли, улучшить самочувствие, повысить уверенность в себе и запустить механизмы самоисцеления, ведь оно воздействует как на тело, так и на сознание.


Загрузка данных